灵芝及心脏

编写:
S.Ranjan医生，MD, DM(心脏科)

教育背景:

普通内科MBBS, MD, Madras医药学院心脏科DM, 任心脏科后博士班指导老师长达17年, 为印度前任总统的私人及心脏科医生。



心脏曾经被视为是爱和情绪感受的源头,事实上它也是循环系统的能量提供中心。这个肌肉泵有规律的收缩，将血液透过血管推送到身体的各个部分，即使是到最远的部分，然后再回流到心脏。心脏的跳动能确保身体的每个细胞都能不间断的接收到食物、氧气及其他基本的养分。心脏的功能确实很强，它可以每分钟一次的将所有多达5公升（8.8品特）的血液量输送到全身。当身体在休息状态时，心脏每分钟平均跳动或泵70下，然而此速度在身体较为活跃时将有所增加。在超过70年的生命里，心脏可以无歇息或不停止的跳动多达25亿次。真该感谢心脏的肌肉和其心壁。

心脏问题：由于隐藏于胸腔内，心脏通常都被视为理所当然，直到发生问题为止。心脏问题的一般导因是提供心脏肌肉氧气的冠状动脉变窄或阻塞，这种情况称为“冠状动脉疾病”。它主要的症状为胸痛，一般是在压力或运动时发生，因为在这些时候，心脏的负荷将会增加。抽烟、高血压、高脂肪的饮食习惯、肥胖及缺乏运动，都将导致此问题的产生。

Reishi 或灵芝为功效非常强的草药，由于其疗效显著，故已被使用超过五千年之久。它具有超过200种活性成分，使其在健康上能发挥其独特而正面的效果。

灵芝的健康功效很广，它可说是无毒性及绝对安全食用的。灵芝被用作为强心药，并能为心脏带来许多很好的疗效。

能对心脏发挥重要功效的是三萜复合物。此三萜类使灵芝具有基因适应的特质，使人具备抗衡种种来自于生物性、环境及社会等的压力。它们能对身体发挥一种调节功效。这些调节功效存在与免疫系统及循环系统内。

抗氧化功效：灵芝是功效强大的抗氧化物，能吞噬掉伤害细胞的自由基。由于具备强大的抗氧化功效，故食用灵芝可帮助预防心血管疾病，尤其是心脏病的发生。它亦被证实能降低胆固醇。

抑制血小板功效：灵芝含有腺嘌呤核苷，能抑制血小板。这是由于磷脂酶的作用所致。这种抑制血小板的功效能帮助预防血块的产生，调节血液在血管内的流通，尤其是在微细循环部分，从而预防心脏病的发生。

抑制血管紧张肽转化酶 - 灵芝已被证实含有抑制血管紧张肽转化酶功效的羊毛甾烷三萜。其中以灵芝F酸显示含有最强的效果。这类效果能降低血压及使血压正常化，并能帮助减低心脏的负担及加强其泵的功能，对弱的心脏尤其如此。

血管舒张功效；腺嘌呤核苷为强大的血管舒张剂，它能改善血液的提供及氧气的输送到各个器官。由于灵芝能改善氧气供应到心脏的情况，因此对于冠状动脉疾病非常有效，同时亦能帮助改善心绞痛的问题。

由于灵芝具备镇静身体及调节其能量方面的能力，因此看来是改善血压、免疫系统以及该系统最终将维持多久的主要关键。

所以我会说

一天一苹果 病痛远离我！！！

一天一颗灵芝 心脏专家远离我！！！